På salg!

Lavkarbo oppskriftshefte

kr449.00 kr379.00

Innhold

Dette heftet består av 37 oppskrifter på alt du trenger i løpet av lavkarbomat i løpet av edagen. Frokost, lunsj, middag, snacks og smoothies. Det er varierte oppskrifter med både ketogent nivå av karbo og mer liberalt. Alt kan selvfølgelig tilpasses ditt behov, så ved å bruke dette som inspirasjon så har du mat til de fleste situasjoner.

Virkning

Et lavkarbokosthold kan fungere som en eliminasjonsdiett light (det var dette som reddet meg fra 20 år med store matintoleranser) hvis du spiser hjemmelaget mat fra bunnen av. Det som ofte overses er viktigheten av protein kontra fettinnhold, men disse oppskriftene vil ikke be deg bade i fett da jeg mener det er en noe misforstått måte å spise lavkarbo på.

Ved å fokusere på hjemmelaget mat fra hele råvarer og ikke bevisst underspise protein, så vil du sannsynligvis få et mye bedre resultat enn om du senker både protein og karbohydrater mens du overdriver fettinntaket. Fett er utrolig viktig, men det er ikke gunstig for noen som ikke trenger terapeutisk ketose å nesten bare spise fett.

Forventet resultat

Fokuser på hel mat og godt med animalsk protein og du er nesten garantert et godt resultat.

syperfitness helsefokus

Ved hjelp av et helhetlig syn på helse sørger syperFitness for varige resultater. Med kosthold, søvn, stress og trening som fokusområder så får alle kunder hjelp med og verktøy til å ta vare på egen helse.

personlig coaching

smart trening

ekte mat

livsstilsforandring