• Home
  • /
  • Shop
  • /
  • Smakfulle høyproteinoppskrifter
På salg!

Smakfulle høyproteinoppskrifter

kr449.00 kr379.00

52 oppskrifter med vekt på proteininnhold. Disse smakfulle oppskriftene kommer med full oversikt over næringsinnhold og til og med direkte kobling til ferdige oppskrifter i MyFitnessPal. Skann QR-koden og slipp registrering av alle matvarer, du velger kun antall porsjoner.

Hvis du er usikker på hva du trenger av fordeling mellom proteiner og energi (fett og karbo), så er dette enkelt å forholde seg til. Du får her forklaring på hvordan du finner ut ditt dagsbehov i kalorier og kan enkelt bruke menyforslagene og handlelista til å lage din egen meny. Hvis du ikke er klar for kaloritelling så får du også en anerkjent måte å bruke hånda di for å måle inntaket. De færreste trenger å telle kalorier til daglig, men for å få innsikt i hva maten består av så kan det være lurt å gjøre det et par uker i oppstarten.

Tilstrekkelig protein er avgjørende for både helse, metthet, muskelbygging og vedlikehold av en skare prosesser i kroppen, så å fokusere på dette vil sette deg raskt i stand til å sikte på målet.  Blir du fortere mett og holder deg mett lenger så har du mer tid til å tenke på annet enn mat.

For lavt kvalitetsproteininntak fra kjøtt, fisk og fugl er utbredt i samfunnet i dag og kan bidra til alt fra økt søtsug til å spise for mye energi i form av karbohydrater og fett. Hvis du begrenser proteininntaket ditt eller ikke har et bevisst forhold til det, så vil du automatisk spise mer av noe annet for å bli mett. Fokusér på protein og spis automatisk mindre mat selv om du gir kroppen den næringen den trenger.

syperfitness helsefokus

Ved hjelp av et helhetlig syn på helse sørger syperFitness for varige resultater. Med kosthold, søvn, stress og trening som fokusområder så får alle kunder hjelp med og verktøy til å ta vare på egen helse.

personlig coaching

smart trening

ekte mat

livsstilsforandring